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[미국주식 ETF 2] 미국기술주 QQQ vs XLK 비교 QQQ XLK 내용 나스닥 추종 S&P500 기술주 지수 추종 운용사 Invsco SPDR 발행일 99년 3월 10일 98년 12월 16일 수수료 0.20% 0.13% 운용자산규모 $102.26B $28.37B 일일평균거래량 $11.88B $1.75B 배당율 0.73% 1.28% 배당 분기배당 3,6,9,12 분기배당 3,6,9,12 대표 보유 종목 MS, AAPL, V, AMZN, FB, Alphabet, INTC, NFLX, NVDA, PEP MS, AAPL, V, INTC, MA, NVDA, CSCO, ADBE, PYPL, CRM 자산규모도 일평균거래량도 5배, 10배 차이가 난다. 게다가 둘다 기술주 ETF인데 QQQ 주가는 $221.83 (20년 05.15)인데반해 XLK 주가는 $93 (20년.. 2020. 5. 15.
[미국주식 ETF 1] 미국시장 전체 투자 ITOT vs VOO vs SPY ETF 비교 ITOT VOO SPY 내용 미국증권거래소와 나스닥에 상장되어 있는 모든 주식의 시가 총액 지수 추종 s&p 지수 위원회에서 선정한 미국 중소형 주식의 시가 총액 지수 추종 s&P 지수위원회에서 선정한 미국 중대형 주식의 시가 총액 지수 추종 운용사 Blackrock Vanguard SPDR 개시일 04년도 1월 20일 10년 09월 07일 93년 1월 22일 수수료 0.03% 0.03% 0.09% 자산규모 $ 23.11b $130.51B $258.34B 일평균거래량 $270.38M $2.00B $41.22B 배당율 2.18% 2.01% 2.02% 배당 분기배당 3,6,9,12 분기배당 3,6,9,12 분기배당 3,6,9,12 대표 보유 종목 MS, AAPL, AMAZ, FB, Alphabet, JNJ,.. 2020. 5. 15.
[선물] 홍팥집 단팥앙금빵, 홍팥라떼, 유기농식혜 리뷰 환자분께서 오금동 '홍팥집' 팥앙금빵을 사다 주셨다. 거기에 와이프랑 같이 먹으라고 '홍팥라떼'와 '유기농식혜'도 같이 주셨다. 팥앙금빵. 홍팥라떼, 유기농식혜 리뷰 ㄲㄲㄲ 12개입 선물세트 박스를 주셨는데 속 구성이다. 빵 크기는 위 사진 보고 참고하시면 된다. 평상시 팥앙금빵을 그리 좋아하지 않아서 거의 안 먹는 편이다. 팥앙금빵은 종종 누가 줘야 먹고는 했는데 팥 자체를 싫어하는 이유도 있고 팥앙금빵이 워낙 인위적으로 달기 때문에 먹고 나서도 텁텁한 느낌이 별로였기 때문이다. 뭐랄까... 억지로 설탕을 왕창 넣어서 달달하게 만든 느낌? 근데 홍팥집 팥앙금빵은 전혀 부담스럽지가 않다. 팥앙금에 억지로 설탕 넣어서 달게 만든 느낌? 전~~ 혀 1도도 그런 게 없다. 정말 부담 없는 약간의 달콤함이다. .. 2020. 5. 15.
허리 통증, 골반 통증, 다리저림 나이 : 35 직업 : 외국계 회사 (일본인) 주 활동 : 사무업무 증상 : 의자에 앉았다가 일어날 경우 허리 골반 통증, 의자에 앉아있을 경우 다리 저림 방문 횟수 : 2회 누가 보아도 골반이 왼쪽으로 많이 치우친 느낌이 들던 고객분. 엑스레이를 찍어보니 요추 3번부터 그 위로 다 왼쪽으로 기울어진 모습이 찍힘. 얘길 나눠보니 컴퓨터 모니터가 왼쪽으로 돌아가 있으며 의자 또한 오른쪽으로 돌려서 앉게 되어 있었음. 이런 환경에서 근무를 하니 척추가 돌아가고 비틀릴 수밖에 없음. 관리는 너무 쉬웠음. 오랫동안 앉아있었기 때문에 짧아져 있는 근육들 이완시켜주고 한쪽으로 쏠려있는 골반들 재정렬 시키고 왼쪽으로 생긴 요추 측만 운동으로 해결해주니 바로 끝. 한 번만에 통증 다 해결해드리도 두 번째 오셨을 때 일.. 2020. 5. 15.
골반비틀림, 골반통증, 허리통증 나이 : 15 직업 : 중학생 주 활동 : 학업 증상 : 학원이나 학교에서 30분 이상 앉을 경우 허리와 골반 고관절에 통증 방문 횟수 : 3회 굉장히 쉬운 케이스입니다. 근골격계 통증 질환의 본질은 정말 간단합니다. 짧아진 곳은 이완시키고 늘어진 곳은 운동시키면 끝나는 문제입니다. 이 고객의 특이점이랄까요. 혹은 주된 큰 원인 중 하나는 평발입니다. 예전에는 평발 교정을 할 때 깔창을 많이 사용하였습니다. 지금도 종종 사용하고요. 하지만 깔창은 바닥이 딱딱하기 때문에 여러 개의 관절로 이루어진 발바닥 관절들의 유동성이 망가질 수도 있습니다. 따라서 관리 막바지에는 발바닥의 평발이 더 이상 심해지지 않도록 하는 일상생활 운동 교육을 시켰습니다. 통증은 위에 얘기드린 대로 짧아진 곳을 이완시키고 늘어진 곳.. 2020. 5. 14.
[맛집시장]신원시장 시장 데이트 19년 3월입니다. 와이프와 결혼 전에 갔던 신원시장입니다. 19년 3월 경에 갔습니다. 언젠가부터 시장 맛집에 대한 정보가 흘러나왔고 그 정보를 토대로 방문하는 사람들이 많아졌습니다. 아마 맛집 탐방하는 유튜버들 덕분이 아닐까 싶습니다. 저희는 어디선가 본 육회비빔밥과 육회 비빔라면을 먹기 위해 신원시장에 들렀습니다. 하지만 육회로 유명한 곳은 매주 화요일이 문을 닫는 날이었습니다. 아쉬움을 뒤로하고 다른 식당으로 갔습니다. 첫 번째로 간 집은 '시장 초밥'집입니다. 젊은 남녀분들이 같이 계시는데 많은 분들이 두 분을 부부로 착각하신다고 합니다. 부부가 아니라 친척지간이라고... ㅎㅎ 배달 주문도 있어서 두 분이 좀 바빠 보이시더군요. 저희는 '모둠 대' 메뉴를 시켰습니다. 회가 정말 실합니다. 초밥에.. 2020. 5. 14.
팔 땡김, 손저림, 어깨부터 손까지 땡김 개요 나이 : 50대 중반 직업 : 주부(과거 자영업) 주 활동 : 집안일, 손녀 봐주기 증상 : 왼쪽 목 주변부 통증, 왼쪽 상완부터 전완까지 땡기는(당기는) 느낌, 손 저림, 두통 방문 횟수 : 9회 해결 및 설명 꽤 어려운 케이스입니다. 일반적으로 디스크 패턴의 환자의 통증 타임라인을 정리해보면 극심한 목 어깨 통증이 있다가 통증이 사라지면서 팔 저림이나 손 저림으로 가는 양상을 보여줍니다. 이 환자분의 통증 양상과 타임라인을 토대로 생각해보면 디스크 패턴보다는 경추에 퇴행성으로 골극이 생겨서 신경을 압박하는 것이 아닐까 의심되었습니다. 목 어깨 팔이 아프신 분들은 일차적으로 경추에 가해지는 압박과 주변조직에 긴장도를 떨어뜨려야 합니다. 하지만 이런 분들은 굉장히 까다롭습니다. 경추에 가해지는 압력.. 2020. 5. 13.
20년 4월 JPM, SPHD, DGRO, T 배당 2020. 5. 12.
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