반응형 근골격계 건강백서20 [전문가들이 알려주지 않는] 허리 통증의 진정한 원인과 해결법 (feat. 누구나 쉽게 이해하고 빠르게 해결하기) 목차 - 서문 - 허리 및 근 골격계 통증의 근본적인 원인 - 허리 골반 통증 관련 상식 - 전문가들이 알려주지 않거나 모르고 있는 허리 골반 통증의 1등 공신 - 허리 골반 통증 해결하는 장요근 셀프 마사지 - 추가적인 운동 관리 서문 지긋지긋한 허리(골반) 통증, 다리 저림, 허벅지 앞면, 옆면 뒷면 당기는 증상들. 이와 같은 통증 증상들을 해결하기 위해 여러 곳을 헤매다 보면 수많은 정보와 의학 용어에 둘러 쌓여있는 모습을 보게 될 것이다. 실제로 허리와 골반 및 허벅지 종아리 저림 당김 증상으로 오랫동안 고생한 사람들을 만나보면 웬만한 의학 용어들을 다 알고 있다. 오죽 답답하면 통증으로 고생하는 사람이 스스로 본인의 통증에 대해서 공부를 해올까. 이게 정말 제대로된 현상일까. 내 전공 분야가 아.. 2022. 7. 7. 두통 및 목 통증, 허리 통증 개요 나이 : 31 직업 : it 업종 및 사무업무 주 활동 : 컴퓨터, 육아 증상 : 일하다 보면 목과 어깨 쪽이 찌르는 듯이 아프고, 두통, 앉아있다 보면 허리 쪽에 늘어난 듯한 통증 방문 횟수 : 2회 미국주식 투자를 하시는 분이셔서 오시면 즐겁게 하셨던 분. 미국 주식, 테슬라뿐만이 아니라 부동산 공매나 경매, 은행 부실채권에 관한 얘기와 여러 가지 재테크 얘기를 시간 가는 줄 모르고 하게 되던 분. 치료는 너무 쉬워서 쓸 내용도 없음. 이 글의 허리 통증 증상과 비슷하다면 밑의 글을 읽고 그대로 따라해 보세요. 허리 통증이 많이 좋아질 겁니다. 허리 통증의 원인과 스스로 해결할 수 있는 방법에 대한 글입니다. ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼.. 2020. 10. 16. 엉덩이가 당기고 다리가 저려요 나이 : 56 직업 : 자영업 주 활동 : 무거운 물건을 종종 들기도 하며 주로 앉아있다. 증상 : 5분 정도 걷다 보면 다리가 저리고 엉덩이가 당겨서 걷질 못하겠다. 고통스러워서 쪼그려 앉아있다가 다시 일어나면 다시 걸을 수 있다. 방문 횟수 : 2회 조금 이라도 빨리 취미 생활인 걷기를 하고 싶어 하셔서 고난도 운동을 초반에 들어갔습니다. 왜 아픈지 원인을 알면 해결이 쉬워집니다. 척추관협착 환자들이 오래 걸으면 왜 저리고 아픈지 그 이유를 알고 원인을 알면 문제 해결이 쉽습니다. 2020. 10. 15. 서혜부 인대 통증 및 엉치 주변부 당김 나이 : 55 직업 : 이삿짐센터 주 활동 : 무거운 짐 운반 방문 횟수 : 2회 (증상은 1회 만에 없어짐) Story : 주중에는 애니메이션 작업 및 작화 작업, 주말에 종종 무거운 짐 운반을 주로 나르신다. 7일 전부터 걸어 다닐 때마다 서혜부 인대 주변부에 통증을 느끼셨고, 그리고 4일 뒤에는 엉덩이 주변부에 당김 증상도 느끼시는 분이였다. 1회 치료만에 주 증상이 다 없어지셔서 2회 때는 호흡 및 엉덩이 운동시켜드리고 마무리. 서혜부 주변부의 통증이나 허리 골반의 통증 증상이 위 글의 사례와 비슷하다면 밑의 링크나 이 글을 눌러서 들어가세요. 허리와 골반 서혜부 주변부 통증의 원인과 해결책에 대한 제가 쓴 글과 사진들이 있습니다. 잘 따라하시면 도움이 많이 되실겁니다. [전문가들이 알려주지 않는.. 2020. 8. 6. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
